Le booster d'estime de soi: Le Kàsàlà
Quelle(s) fiche(s) pratique(s) concernée(s) ?
Fiche C – Mon projet professionnel
Quand l’utiliser ?
Mener une réflexion sur moi et ma pratique
Quel format ?
Autoévaluation
Le Kàsàlà : un booster d’estime de soi !
Le Kàsàlà est un puissant outil d’autolouange, une pratique d’origine africaine qui invite à célébrer ses forces, son parcours et son unicité. En mettant des mots positifs sur soi-même, il permet de renforcer la confiance en soi, de mieux se connaître et d’oser se valoriser.
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Pourquoi essayer le Kàsàlà ?
- Il aide à prendre conscience de ses qualités et de son potentiel.
- Il favorise une image positive de soi et renforce la motivation.
- Il permet de s’exprimer librement, sans crainte du jugement.
Comment ça marche ?
Il suffit d’écrire un texte où l’on parle de soi en mettant en avant ses forces et ses réussites, comme si on racontait une histoire inspirante. Pas de règles strictes : l’essentiel est de se laisser porter par la fierté et la bienveillance envers soi-même.
Envie d’un coup de pouce ?
Découvrez cet outil et lancez-vous dans l’écriture de votre propre Kàsàlà pour booster votre estime de soi et avancer sereinement !